사는 이야기/내 관심거리 썸네일형 리스트형 카페베네 딸기빙수 상큼상큼 맛있어요~ 어제 점심 먹고 친구가 보내준 딸기빙수 기프트콘 사용하러 카페베네에 갔답니다. 날은 추웠지만 상큼한 딸기가 먹고 싶어서리 배부른데도 들어갔어요. ㅋㅋㅋ 광명사거리 카페베네는 아침부터 밤 늦게까지 사람이 참 많아요~~ 비주얼 죽이지용???? 맛나용~~~~ ^^ 망고쥬스와 망고빙수도 넘넘 맛있어 보이더라구요. 담엔 애들 데리고 망고 먹으러 와야겠어요. 망고눈꽃빙수와 망고 파르페 완전 맛나겠다요~~ 기다리면서 아이스크림과 빵, 와플, 케익 사진을 찍어봅니다. 방금 점심 먹고 왔는데 왜케 또 먹고 싶은지. ㅋㅋㅋㅋ 가격이 사악해서 자주 오진 못해요~ 특히 애들은 더 못데리고 와요~ ^^;;; 오?? 카페베네 안쪽에 네일샵이 생겼네요. 작지만 있을건 다 있더라구요. 커피 마시면서 수다 떨면서 네일서비스 받으면 넘.. 더보기 오늘 저녁 반찬은 감자볶음이에요~ 오늘 저녁 반찬은 만만한 감자볶음이에요. ㅎㅎ 감자는 썰어서 찬물에 담가둬야해요. 전분이 빠져야 볶을때 후라이팬에 붙지 않거든요. 그 동안 양파랑 버섯도 채썰어주세요. 전 개인적으로 버섯이 좋더라구요. ㅎㅎ 요기에 스팸을 썰어넣어도 좋아용~ 좋아용~ ^^ 물에 담갔던 감자는 물기를 털어 기름 두른 후라이팬에 먼저 볶아주세요. 감자는 후라이팬에 붙기 때문에 계속 들들 볶아줘야해요. 전 볶음반찬을 할때는 놀고 있는 애들을 시켜요. 흘리는게 반이기도 하지만요. ^^;; 감자가 살짝 익어갈때 양파와 버섯도 넣고 볶아볶아~~ 후추와 맛소금으로 간해주면 맛나용~ 가끔 고기 구워먹을때 뿌리는 허브앤솔트를 뿌리기도 하는데 또 다른 자극적인 맛이에요. ㅋㅋ 바닥에 요래 살짝 붙어 꼬득꼬득해질때 불 끄기. ㅋㅋㅋ 너무 안.. 더보기 오늘 아침은 아로니아잼 바른 식빵과 우유~ ^^ 지인분이 아로니아잼을 주셨어요. 블루베리인가? 했는데 아로니아 라고 하네요. 아로니아?? 찾아보니 요고요고 몸에 정말 좋은거더라구요~~ 우리 애들 잼은 뭐든 좋아하고 잘 먹으니 쌩유베리감사!! ^^ 1. 아로니아효능 - 시력개선 효과 안토시아닌은 사람의 안구 망막에 있는 로돕신이라는 색소의 재합성을 촉진한다. 로돕신은 광자극에 의한 분해와 재합성으로 시각영역의 정보를 두뇌에 전달하는 핵심물질이다. 로돕신이 부족하면 눈 피로, 시력저하, 백내장, 암 등이 유발될수 있다. 안토시아닌은 로돕신의 재합성을 촉진하는 역할을 한다. 2. 아로니아효능 - 노화방지(항산화 효과) 세포가 노화하는 과정에서 활성산소가 발생하는데 안토시아닌은 이 활성산소를 제거하는 능력이 뛰어나다. 일반적으로 알려진 비타민 계열, 카로틴 .. 더보기 컴퓨터가 버벅버버벅 거려서리 청소 한번 해줬네요~ 컴터가 다운이 되고 인터넷이 버벅~ 버버벅~ 거려서 청소 한번 하기로 했네요. 보통 신랑이 해주지만 제가 한번 해보고 싶어서 컴터를 열었어요. 잘못 만져서 고장나면 어쩌나 무지 불안했답니다. ㅋㅋ 아고~~ 팬에 먼지가 가득이네요. 면봉이랑 칫솔 이용해서 먼지를 씻어내고 청소기로 바로 흡입을 해줬어요. 청소기 헤드를 작은 걸로 바꿔서 구석구석 먼지를 빨아들이니 넘넘 편하고 좋아요. ㅎㅎ CPU와 쿨러의 열전도성을 좋게 해주는 역할을 하는게 서머구리스에요. CPU와 쿨러가 맞닿는 부분에 얇게 펴발라주면 되요. 전에 사둔게 있어서 마지막까지 꾹꾹 짜서 발라주었네요. 요고 때문에 컴터를 열어서 청소를 했지요~ ㅎㅎㅎ 신랑 없이 혼자 했지만 성공한 것 같아요. 미션성공!! ^^ 꺄~~ 환영한데요. 감사감사해요^^.. 더보기 유기농 미강활력 이용해서 별미를 만들어봐요~~ 메르스 공포 때문에 요즘 더 열심히 잘 먹고 있는 우리 가족 ㅋㅋㅋㅋ 면역력 강화에 좋다는 음식 찾아먹고 있는 가운데!!! 쌀눈, 유기농 미강이 또 면역력 강화에 좋다고 해서 열심히 먹기 시작했답니다. 귀찮아서 안먹다 마구마구 먹기 시작했어요. ㅋㅋㅋ 미강중에서도 최고인 유기농 미강, 미강활력!! 요고 먹고 활력을 찾아볼랍니다!! ^^ 오늘 만든 별미는 참치쌈장인데요~~~ 블로그를 보다 고등어쌈장을 발견하고 집에 참치가 있어서 참치쌈장을 만들어봤어요. ㅋㅋㅋ 호박, 버섯, 양파, 감자, 당근 등을 잘게 다지고 고추장과 된장을 넣어 끓이다 참치 한캔을 넣어주었네요. 매콤한게 좋으시면 고추도 팍팍 썰어넣으시면 좋을 것 같아요. 요기에~~~ 유기농 미강활력 4봉을 넣어주었네요. ㅋㅋㅋ 과립과 환이 있는데 전 .. 더보기 순대곱창볶음 집에서 해먹어요~~ 어제 저녁에 만들어먹은 순대곱창복음이랍니다 제가 했지요~ ㅋㅋㅋ 광명시장에서 곱창 반근 4000원, 순대 1인분 3000원어치 샀는데 양이 어마무시하네요. 채소와 당면까지 넣으니 4인분은 나오는 것 같아요 안타깝게 만드는 과정은 없어요 ㅋㅋㅋ 우선 재료는 순대와 곱창, 그리고 집에 있는 야채들과 당면만 있으면 되요 아, 갖은 양념도 필요해요 ㅋㅋ 갖은 양념으로는 다진마늘, 고추가루, 간장, 후추가루, 올리고당, 참기름과 깨 정도? 저흰 매운걸 엄청 좋아해서 집에 캡사이신이 있는데 그것도 한숟가락 넣어줬네요 입에서 불나요~ ㅋㅋㅋㅋ 먼저 백종원님의 가르침대로 대파를 쫑쫑 썰어서 기름에 달달 볶아 파기름를 만들어주고 거기에 다진마늘과 고추가루를 적당히 넣어 고추기름도 함께 만들어줬어요 완전 잡탕이지만 마늘향.. 더보기 야심찬 점심 백종원 짬뽕 대성공이에요 ㅋㅋㅋ 어제부터 기대하고 고대하던 오늘의 점심메뉴는 백종원 짬뽕이랍니다. 어제 신랑이랑 운동하면서 침 질질 흘리며 본 집밥 백선생. ㅋㅋㅋ 당장 해먹고 싶지만 다이어트 중이니깐.. ㅠㅠ 점심에 먹어야지!! 하고 부픈 가슴을 안고 잤답니다 ㅋㅋ 그리고 아침부터 재료손질해서 11시에 뚝딱 만들어낸 백종원 짬뽕~ 대성공이에요 ^^ 백종원님 정말 천재 아니심? ㅋㅋㅋ 뭘 해도 누가 해도 실패란 없네요 요즘 뭐든 백종원부터 검색하는게 습관이 됐어요 ㅋㅋㅋ 신랑도 백종원 레시피야~ 하면 우선 아, 그래? 오케이!! 한답니다 ^^ 급해서 사진 한장도 못찍었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 집에 있는 대파, 양파, 호박, 양배추, 당근 길게~ 길게 잘라서 준비해주고요. 오징어도 길게 준비, 부추랑 갈은 돼지고기도 준비해주세요. 기름에 대파를 .. 더보기 백종원 닭볶음탕으로 말복을 즐겨봐용~~ 토욜쯤? 이마트 갔더니 닭이 세일하더라구요. 주말에 먹어야지~ 해놓고 주말동안 바뻐서 못먹었네요. ^^;; 매콤달콤한 닭볶음탕!! 말복 메뉴는 너로 정했다~~~ 한번 깨끗하게 닦아서 기름기 떼고 쌀뜨물에 담가뒀어요. 우유에 담가두면 고기도 연해지고 냄새도 안난다고 하는데 우유 아까워서 전 그냥 패스~ ㅋㅋㅋㅋ 백종원님의 닭볶음탕 노하우는 바로 설탕이랍니다. 쌀뜨물에 닭 잠기게 넣고 설탕 3숟가락을 넣고 끓여주세요. 설탕을 넣고 끓여야 닭이 부드러워진다고 하네요. 역시 슈가보이~~~~~~ 끓이면서 거품은 걷어주시구요. 기름기와 잔여물이 많이 나오네요. 팔팔 끓여서 기름기 다 제거 후 썰어놓은 감자와 양파, 당근을 넣었어요. 마지막 사진이에요. ㅠㅠ 아놔, 왜 자꾸 사진 찍는걸 까먹는지 ^^;; 블로거의 길.. 더보기 아이스크림 믹스로 아이스크림 만들어먹어요~~ 너무 더운 날 하루 아이스크림 3~4개씩 먹는 아이들을 위해 아이스크림 믹스를 한번 사봤어요 아이들과 함께 재미있게 맛있게 만들어볼라구요 ㅋㅋ 백설에서 나온거네요 리얼 스트로베리맛인데 제가 더 기대가 되요 ㅋㅋㅋ 100% 딸기 그래뉼이 들어있다고 하는데 새콤달콤하게 씹히는 딸기 아이스크림이 될 것 같아요 만드는 법은 아주 쉬워요 준비물도 많이 필요없구요 우유와 전동거품기만 있으면 끝~~~ 대신 냉장고에서 1~2시간 정도 있다 먹어야해서 그게 힘드네요 ^^;; 짠~ 준비물 준비 완료!! 우유 200ml에 전동거품기와 믹스볼만 있으면 되요 참고로 해보니 저런 믹스볼은 사방팔방 마구마구 튀네요 ㅠㅠ 깊고 좁은 통이 좋을 것 같아요 우유에 아이스크림 믹스를 다 넣고 전동거품기로 마구마구 섞어주세요 5분 정도 섞.. 더보기 중복인데 뭐 드셨어요? 전 돼지고기오븐구이랑 훈제오리고기 준비했어요~ ^^ 중복인데 뭐 드셨어요? 전 돼지고기오븐구이랑 훈제오리고기 준비했어요~ ^^ 다이어트 중인데 이렇게 먹어도 되나요?? ^^;;; 그래서 특별히 돼지고기 오븐구이를 했는데 성공적이라 칭찬 많이 받았네요~~ 마트 갔더니 앞다리살 할인중이더라구요. 원래 삼겹살 궈먹을라고 했는데 급 메뉴 변경~~ 앞다리살에 칼집내서 허브앤솔트로 밑간해두고 200도 오븐에서 앞뒤 30분씩 구웠답니다. 원래 기름이 많지 않았는데 그래도 기름이 더 쏙~~ 빠져서 담백하고 맛있더라구요. 겉은 바삭~~ 속은 촉촉~~ 냄새도 안나고 간도 딱 맞고 대성공이네요. ㅋㅋㅋ 삼겹살로 하면 더 맛있을 것 같은데 다이어트 중이니 기름기는 쏙!! 그냥도 먹고~ 상추랑 깻잎에 싸서도 먹고~ 초복은 삼계탕, 중복은 돼기고기오븐구이 말복엔 뭘 해먹을지 벌써.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
